Dişleri Beyazlatmanın Doğal Yolları Nelerdir? Diş Beyazlatmanın Doğal ve Etkili 6 Yolu.

Dişler yaşla birlikte sararma eğilimi gösterdiğinden, çok az insan doğal olarak beyaz dişlere sahiptir. Bununla birlikte, mükemmel ağız hijyeni sağlamak ve düzenli diş muayeneleri yaptırmak dişlerin parlak kalmasına yardımcı olabilir.

Sarı dişler genellikle bir sağlık sorununun işareti değildir, bazı doğal ilaçlar insanların dişlerini evde beyazlatmalarına yardımcı olabilir. 

Bu yazımızda, dişleri beyazlatmanın doğal yolları nelerdir? Diş beyazlatmanın pratik doğal ve etkili 6 yolunu sizler için paylaşıyoruz.

1. Dişleri Beyazlatmanın 6 Doğal Yolu.

Dişler yaşla birlikte kaçınılmaz olarak sararmaya başlar, ancak alınabilecek birkaç önlem dişlerin sararma sürecini yavaşlatabilir ve hatta tersine çevirebilir.

İyi ağız hijyeni, göz alıcı bir gülümsemenin en iyi şekilde görünmesini sağlamak için denenmiş gerçek bir yöntemdir. 

Ancak ne yazık ki sigara içmek, alkol, asitik yiyecek ve içecekler ile fazla kafein tüketmek diş bakımı konusunda rahatsız edici derecede dişlerimize zarar vermekte ve dişlerimizin sararmasına neden olmaktadır.

İçten bir göz alıcı gülümseme yapmak ve sağlıklı beyaz dişlere sahip olabilmek için zararlı kimyasallar kullanmadan dişlerinizi doğal ve etkili beyazlatmanın altı basit yolunu şu şekilde sıralayabiliriz.

• Ağız Hijyeni Sağlayın.
• Karbonat,Tuz ve Elma Sirkesiyle Diş Beyazlatma.
• Yağ Çekme İşlemi.
• Kabartma Tozu ve Hidrojen Peroksit.
• Meyve ile Diş Beyazlatma.
• Diyet Değişiklikleri Yapın.

2. Ağız Hijyeni Sağlayın.

Mükemmel ağız hijyenini sağlamak, bir kişinin diş sararmasını azaltmak için yapabileceği en önemli şeydir.

Bunun için her şeyden önce dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve ayrıca diş ipi kullanın.  Düzenli fırçalama ve diş ipi diş minesini korur, diş eti çürümesini önler ve lekeleri giderir.

Mükemmel bir ağız hijyeni şunları içerir:

• Dişleri günde en az iki kez fırçalamak. Bir kişi diş etlerinin etrafını ve dişlerin arkalarını da temizlediğinden emin olmalıdır.
• Florürlü diş macunu kullanmak. Florür diş çürüğü ile savaşabilir ve hatta tersine çevirebilir. Bazı insanlar florür kullanımına karşı çıksa da, diş hekimleri flörürün dişler için güvenli ve faydalı olduğuna inanmaktadır.
• Dişler arasındaki plağı çıkarmak için diş ipi.

Mükemmel bir ağız hijyeni, dişlerinizin sağlıklı ve ışıl ışıl olmalarının yanı sıra göz alıcı bir gülümsemeye de sahip olabilmeniz açısından çok önemlidir.

3. Karbonat Tuz ve Elma Sirkesiyle Diş Beyazlatma.

Karbonat, tuz ve elma sirkesi dişlerin yüzeyindeki renklenmeleri gidermeye yarayan etkili bir diş beyazlatma yöntemdir.

Bir bardağa 1 çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı elma sirkesi ve yarım çay kaşığı kadar da tuz atıp iyice karıştırın.

Karışım macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Sonra bu karışıma diş fırçasını batırarak dişlerinizi fırçalayın. Bir hafta boyunca günde 1 defa uygulanacak bu yöntemle dişlerinizi eskisine oranla daha beyaz bir hale geldiğini görebilirsiniz.

4. Yağ Çekme İşlemi.

Yağ çekme, Hintliler tarafından geleneksel bir diş beyazlatma ilacıdır. Bu teknik aynı zamanda kiri, bakterileri ve kalıntıları gidermek için ağzı yağla yıkamak için kullanılan bir terim olup, genel ağız sağlığınızı ve hijyeninizi iyileştirmeyi de amaçlar. 

Düzenli fırçalama veya diş ipi kullanmanın yerini tutmaz, ancak bazı araştırmalar, ağzı belirli yağlarla yıkamanın dişleri beyazlatmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Yağ çekme işlemini gerçekleştirmek için yağı ağzınızda çalkalamanız gerekir. Yağ çekmek için herhangi bir yağ kullanılabilir, ancak daha çok sağlıklı ve lezzetli olmaları nedeniyle yağ çekmeye uygun yağlar şunları içerir.

• Hindistan Cevizi Yağı.
• Ayçiçeği Yağı.
• Susam yağı.

Bu yöntemi denemek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra 1 ila 2 çay kaşığı sıvı yağı ağzınızda 1 ila 2 dakika boyunca ağzınızda çalkalayın ve ardından tükürün.

Yağ çekme faydalıdır çünkü birçok bakteri türünün ağızdan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bu bakteriler plaklara neden olur ve dişlerinizi sarartır. Bu nedenle, diş beyazlatma arayışınızda yağ çekme sizin için çok yararlı olabilir.

5. Kabartma Tozu ve Hidrojen Peroksit.

Hidrojen peroksit ağzınızdaki bakterileri yok etmek ve diş beyazlatmak için faydalı olabilecek doğal bir ağartma maddesidir.

Lekeli ve sararmış dişleriniz varsa, hidrojen peroksit diş lekelerini gidermek veya beyazlatmak için yardımcı olabilir. 

Araştırmalar, hidrojen peroksit ve kabartma tozu içeren diş macunlarının beyaz dişlere yol açabileceğini gösteriyor.

Hidrojen peroksit kullanımı güvenli olduğundan, evde hazırlayabileceğiniz macun ile dişlerinizi fırçalayarak kolayca beyazlatabilirsiniz.

Bunun için; 1 yemek kaşığı karbonatı 2 yemek kaşığı hidrojen peroksit ile karıştırarak macun haline getirin. Bu macunla dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı suyla iyice çalkalayın. 

Optimal beyazlatma için, bir kişi bir hafta boyunca günde iki kez 1-2 dakika kabartma tozu ve hidrojen peroksit karışımı ile fırçalamayı deneyebilir. 

Ancak, hidrojen peroksit diş hassasiyetini artırabilir. O nedenle uzun süreli kullanım veya hassas dişleri olan kişiler için uygun değildir.

6. Meyve ile Diş Beyazlatma.

Meyve ve sebzelerden zengin bir diyet etkili bir diş beyazlatma çözümü olabilir. Taze ve sağlıklı meyve ve sebzeler yemek, vücudunuzun yanı sıra dişlerinizin sağlığı için de faydalıdır. 

Gevrek meyve ve sebzelerin, onları çiğnerken dişlerinizdeki plakları ovaladığı bilinmektedir.

Dişleri beyazlattığı iddia edilen meyvelerden ikisi ananas ve çilektir. Ananasta bulunan “Bromelain” adlı bir enzim, lekeleri etkili bir şekilde giderir ve genel diş beyazlatmada faydalıdır.

Bazı araştırmalar bromelain içeren diş macunlarının diş beyazlatmada standart diş macunlarından daha etkili olduğunu göstermiştir. 

Çilek ise dişlerdeki renk bozulmalarını giderdiği ve daha beyaz görünmesini sağladığı bilinen malik asit içerir.

Çilek ve karbonat karışımı evde dişleri beyazlatmanın etkili ve doğal bir yoludur. Malik asit içerdiğinden, çilek karışımını fırçalamak veya ovalamak, rengi bozulmuş dişlerin tedavisine ve diş beyazlamasını artırmaya yardımcı olabilir.

7. Diyet Değişiklikleri Yapın.

Uygun vitamin ve besin alımına sahip olmak, dişlerinizi sağlıklı ve güzel tutmanın önemli bir parçasıdır. 

Kalsiyum gibi bazı minerallerin eksikliği, dişlerinizin rengini ve genel olarak dişlerinizin gücünü etkileyebilir. Sağlıklı ve dengeli beslenmediğinizde, tüm vücudunuzda olduğu gibi dişleriniz de olumsuz etkilenebilir.

Bazı diş renklenmelerine, diş minesinin aşındırılması ve sarı olan alttaki dentinin açığa çıkması neden olur. Bu nedenle diş minesini güçlendirmek için yapacağınız her şey dişlerinizin inci gibi beyaz kalmasına yardımcı olacaktır.

Bireyin dişlerinde iz bırakabilecek veya leke bırakabilecek yiyecek ve içecekleri aşırı tüketmemesi faydalı olacaktır.

Süt, peynir ve brokoli gibi kalsiyum açısından zengin besinler dişlerinizi mine erozyonundan korumaya yardımcı olabilir.

Asitli yiyecekler diş minesini aşındırarak dişlerin sararmasına veya donuklaşmasına neden olabilir. Dişlerinin renginden endişe duyan kişiler aşırı narenciye, çay, kahve, soda ve alkol gibi tüketimlerden kaçınmalıdırlar. 

Diş hekimleri genellikle yemekten sonra dişleri fırçalamadan önce 30 dakika beklemenizi önerir. Asitler diş minesini zayıflatabilir, bu nedenle çok erken fırçalamak dişlerde hasara neden olabilir.

8. Sarı Dişlere Neler Sebep Olur?

Dişlerin sararmasına neden olabilecek birçok faktör vardır. Bu faktörlerden bazılarını şöyle sıralayabiliriz.

• Kötü diş bakımı ve ağız hijyeni.
• Sigara içmek, tütün çiğnemek.
• Genetik.
• Kronik ağız kuruluğu veya tükürük eksikliği.
• Alkol, kahve, çay, şeker ile fazla kafein gibi asitli yiyecek veya içecekler.
• Bazı ilaçların ve gargaraların yan etkileri.

Ayrıca bunların yanı sıra yaş, yaşlı yetişkinlerin sarı dişlere sahip olma olasılığı daha yüksek olmaktadır.

Eğer sizin de dişleri beyazlatmanın doğal yolları nelerdir? Yazımıza ilave edilmesini düşündüğünüz önerileriniz varsa yorum yazıp bizimle paylaşabilirsiniz.

Değerli okurlarımız yazılarımızda kullandığımız resimlerin birçoğu bize ait olsa da okuyucularımızdan gelen ve internet ortamından resimler de alınarak yazılarımıza eklenmiştir. Resimlerden dolayı herhangi bir telif durumunda bizlere direk İLETİŞİM‘e tıklayarak bize bildirirseniz size ait olan resimlerinizi kaldırabiliriz.